Os benefícios do exercício físico para o funcionamento do intestino
Não é segredo para ninguém que o exercício físico é benéfico para a saúde geral. Contudo, somente agora estamos descobrindo os benefícios do exercício físico para o funcionamento do intestino. O nosso intestino está repleto de vida. Cerca de 100 trilhões de bactérias, vírus, fungos e outros organismos unicelulares, como arqueobactérias e protozoários, disputam espaço e alimento no nosso trato gastrointestinal. Contudo, como uma corrida, por exemplo, pode ajudar esse organismo tão complexo? Continue a leitura e compreenda os benefícios do exercício físico para o funcionamento do intestino. Afinal, quais são os benefícios do exercício físico para o funcionamento do intestino? Lutando por espaço e comida dentro de nosso trato gastrointestinal estão cerca de 100 trilhões de bactérias, vírus, fungos e outros organismos unicelulares, como archaea e protozoários. Segundo a literatura científica, suas funções variam desde ajudar a fermentar a fibra dietética de nossas refeições, até sintetizar vitaminas e regular…
