7 passos para desinflamar o corpo
A inflamação crônica pode desencadear uma série de doenças como diabetes tipo 2, endometriose, doenças cardíacas, artrite, Alzheimer e Parkinson, assim como diversos tipos de câncer. Esse tipo de inflamação pode ser alimentado pelo avançar da idade, mas é principalmente ocasionado por hábitos e estilo de vida insalubre. Neste artigo, elencamos os 7 principais passos que você pode seguir para desinflamar o corpo e, consequentemente, aumentar suas chances de evitar diversas doenças que minam a qualidade de vida e podem até levar ao óbito. Como saber se estou inflamado? Antes de entendermos como desinflamar o corpo, é bom sabermos identificar se estamos ou não inflamados. Aqui abaixo estão alguns sinais para se atentar, pois podem indicar inflamação crônica: Fadiga Alergias Ganho de peso Dores de cabeça Alterações do sono Dores musculares e articulares Inchaço abdominal Alterações de humor Ansiedade e depressão Irregularidades intestinais Elevação da pressão arterial Queda de cabelo…