9 alimentos que ajudam a prevenir doenças e complementar tratamentos
A alimentação balanceada é de suma importância para a manutenção da saúde e, quando aliada à adequação do estilo de vida, seus efeitos são ainda mais benéficos. Contudo, diversos alimentos podem ajudar a prevenir doenças, especialmente as crônicas, assim como podem contribuir com o tratamento de questões já instaladas. Portanto, incluí-los na rotina pode ser uma estratégia valiosa para a melhora da saúde e da qualidade de vida. Neste artigo, trouxemos uma lista de 9 alimentos dessa natureza, que ajudam a prevenir doenças e podem complementar tratamentos. Você também pode gostar de ler sobre 7 passos para desinflamar o corpo. Confira a lista dos alimentos: Brócolis: Rico em sulforafano, um composto que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e ajuda a reduzir distúrbios metabólicos, além de potencialmente contribuir na prevenção de certos tipos de câncer. Cúrcuma (Açafrão-da-terra): Contém curcumina, um potente antioxidante e anti-inflamatório que ajuda na redução da inflamação crônica,…
