Atividade Física e Cérebro: Relação, mecanismos fisiológicos e benefícios
A crescente preocupação com o impacto da saúde cerebral tem motivado estudos que exploram não apenas a prevenção e o tratamento de doenças neurodegenerativas, mas também as estratégias que podem otimizar a função cognitiva e emocional ao longo da vida. Nesse contexto, a prática de atividade física surge como uma das intervenções mais eficazes e acessíveis para a manutenção da saúde cerebral. Aqui, exploraremos a relação entre a atividade física e a saúde cerebral, destacando os mecanismos fisiológicos que fundamentam essa conexão, os benefícios observados e as implicações para a prática clínica. A relação entre atividade física e saúde cerebral A atividade física tem sido amplamente reconhecida por sua contribuição para a saúde cardiovascular, metabólica e muscular, mas o seu impacto na saúde cerebral vai muito além de aspectos periféricos. Estudos científicos demonstram que o exercício regular está diretamente relacionado ao aumento da neuroplasticidade, à melhoria da função cognitiva e ao…
