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A saúde do intestino afeta não somente as respostas pró e anti-inflamatórias do microbioma, mas também a saúde do sistema imunológico e até mesmo do cérebro, de acordo com estudos. Tal colocação já deveria ser suficiente para que nós, profissionais da saúde, buscássemos maior conscientização da população sobre a importância

As doenças cardiovasculares são consideradas a maior de todas as endemias presentes nos países ocidentais. Predominantemente, a Doença Arterial Coronariana (DAC) se apresenta como a maior causa de morte dentre as diversas formas. Alguns equívocos relacionados ao surgimento das doenças cardiovasculares se encontram na definição do colesterol “ruim” como o

Diferente do que a mídia costuma propagar, não existe uma solução única e isolada capaz de fortalecer a imunidade.  Se você trabalha com uma visão integrada sobre a saúde, sabe que o organismo necessita de alimentação equilibrada, sono de qualidade, gerenciamento de estresse e exercícios físicos para a manutenção do

O Declínio Gonadal feminino, popularmente conhecido pelo termo menopausa, possui sintomas silenciosos e produz efeitos nocivos para a saúde e qualidade de vida da mulher.  Ignorar tais sintomas e reduzi-los aos fogachos e ondas de calor é uma atitude perigosa, principalmente quando o fenômeno natural apresenta consequências que não podem

Quanto tempo você costuma ficar sentado durante o dia? De acordo com um estudo publicado pelo American Journal of Preventive Medicine, as pessoas ficam sentadas, em média, 4,7 horas por dia.  Os seres humanos foram biologicamente preparados para ficar de pé. Dessa forma, sair da “zona de conforto” colabora para

É verdade que, na atualidade, a tecnologia cumpre um papel fundamental. No entanto, até que ponto o nosso contato com aparelhos eletrônicos pode ser considerado saudável? Há cerca de 10 anos carregamos conosco diariamente um perigoso vício chamado smartphone. Diversas pesquisas, como veremos a seguir, apontam que a dependência no